mmmhh ... War das jetzt nen Fehlertext von Dir???

GEFUNDEN!!!!!

"ICH" , "schnell" und "bergab" in einem Satz widerspricht sich!!!

AUSSER .. es folgt noch "auf´s Kinn" ;-).


Fachtermini: "absatteln"

um DICH aufzumuntern: " Am Sonntag gibts NEUSCHNEE!"

warste im T-Shirt draußen??

Oben auf´m Berg isset kälter.

ja gut .. die füß werden halt vom stehen kalt.... wiede nur sneaker angehabt?

@ Christian: Geh mal lieber Samstag zum Christoph, Grüsse Ihn von mir, der war früher mal mein Lieblings Spinn Instructor, wenn ich mich nicht richtig angestrengt habe hat er mir die Wasserflasche abgenommen !! ..und mich nur noch Cärstin genannt !
Als ich dann Fit war kammen dann aber auch mal Sprüche wie Carsten gut, Rest nicht !! Also Christian streng dich beim Christoph an, dann werdet Ihr noch beste Freunde !! Ich find Christophs Cycling Stunden gut, schade das die immer Samstags sind wenn Crazy ist. ( Echtes Biken geht halt vor ! )

ausserdem son 5 Minuten Sprinnt sollte doch für son Dünnradrenner wie dich kein Thema sein, mit der richtigen Atmung geht da ja noch nicht mal der Puls nach oben und Du bleibst im Grundlagenbereich !!

@ Thomas: wir sehen uns ja gleich beim richtigen Biken

nen FREIBRIEF!!! juhu!!!!

Nur auf den ersten Blick !!! ;-)) Christoph nimmt dich demnächst mal richtig ran beim Spinnen, da is dann nix mehr mit Sitzenbleiben beim srinnten !!

... da kann er sich aufn Kopp stellen!! ;-D

.. am Freitag und samstag ist GA I & II angesagt ... ggf. stehe ich bei GA II auch mal auf ... ggf. auch dann wenn er das vorturnt ...

aber er macht ja nur eine Stunde .. ist ja dann erträglich.

Wohnt der echt in der hausmeister butze über der fitcom?


Und wenn ich mir so seine Trainingsschwerpunkte ansehe (gem. fitness first homepage):

* Motivationsmanagement ( Wiedereinstieg nach einer Trainingspause).
* Vorbereitung für einen Mountainbike- oder Rennradmarathon.
* Core-Training, Squashtraining,Trainingsplangestaltung, Cardiotraining.

ad1) ich trainiere bis zu 6 mal die Woche
ad2) ich fahre keine Marathons
ad3) mach´ ich selber

.. tifft also nichts auf mich zu ... da issa überqualifiziert!!!

Vielleicht geht er mal zum Yoga? soll ja sehr entspannend sein!! ;.)

@ Thomas : Ich nehm die Bahn die 19:30 an der Hohen Mark ist ! Müsste so 18:57 bei mir fahren !!
Sind die Akkus geladen ???

@ Christian : Dir viel Spass bei Deinem GaGa Training GA I + GA II, pass aber auf das Du nicht doch mal ins KA Training kommst, wie siehts eigentlich mit DHS Training aus ???

Christian hat alles verpasst : den schönen weissen Schnee, meinen Kettenriss, den Kakao mit Rum !!!!!

= Du bist mit dem Hardtail gefahren ODER hast beim Fritzz die Kette auch selber gewechselt gehabt?

Klar würde ich mal gerne ne Tour im Schnee machen .. aber es muss halt auch rein passen .. UND am Samstag darf ich ja nicht mitkommen ... schon wieder akute Blitzeisgefahr hier *snief* ... blöde Sache sowas ... ;-)