#1 Allgemeine Diskussion zum Thema Streckentipps und alles was damit zu tun hat. von André 05.07.2008 20:16

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Hallo Radsportfreunde,

wenn Ihr irgendein Thema habt was ihr hier Diskutieren wollt oder was theoretisch in mehrere Bereiche hereinpasst oder eine Sache habt die Ihr euch nicht sicher seid ob sie überhaupt zu Streckentipps gehört da postet sie einfach hier, hier kann dann ausgelassen darüber debattiert werden.

Außerdem kann hier über alles mögliche diskutiert werden, was irgendwie mit dem Training zu tun hat.

Gruß
André
#2 RE: Allgemeine Diskussion zum Thema Streckentipps und alles was damit zu tun hat. von André 11.11.2008 23:38

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Für alle die es interessiert, wie meine jämmerliche Saison 2008 aussah:

Gefahrene Zeit 250h51'16"
Gefahre km 5997,3
Ø Geschwindigkeit 23,91
max. Geschwinidigkeit 94,3 (Rad am Ring)
Ø Trittfrequenz 73
max. Trittfrequenz 163
Ø Herzfrequenz 133
max. Herzfrequenz 207
min. Höhe ü. NN 3
Ø Höhe ü. NN 142
max. Höhe ü. NN 1200
min Temperatur -4
Ø Temperatur 12
max. Temperatur 39
überwundene Höhenmeter 43661
verbrauchte kcal 180615
Ø geleistet Watt 155 (mit Progrann näherungsweise errechnet, NICHT direkt per Leistungsmesssystem gemessen
Ø geleistete Watt pro kg Körpergewicht 2,58
Ø geleistete Watt pro kg Körpergewicht + Radgewicht 2,07

Wenn einer Lust hat kann er seine Daten auch schreiben meine beziehen sich übrigens von 10.11.2007 - 14.10.2008 (mit einigen langen Pausen dazwischen, die teils Ausbildung- und teils Judobedingt waren eine kürzere Pause gegen Ende der Saison auch verletzungsbedingt.

Gruß
André
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